音频文字稿：如果说你对这些方面都不是很了解的话，我建议你可以通过网络啊，认真的去学习一下相关的一些知识，一些常识，然后呢，把心态放平和，这个东西是顺其自然的，而且是人的一种本能。

孕育生命是要有平和心态的，你好像有些焦虑，自己心要是不净的话，做事的效果也会差。所以还是先从调伏心态入手吧

音频文字稿：你好，呃我觉得这个问题很简单哈，你可以到那个嗯这种呃医院里头就是呃被呃就是到这种妇产科啊等等哈，这些医院里头呃先去做一些检查，呃首先就是这种新功能啊等等这些东西有没有啊是不是正常有没有问题是吧？如果有问题呢，就需要。这个。医生，帮你做一些调理，还有一个呢，就是说你说你都不知道怎么性交，是不是不知道怎么做爱，对不对，所以说这个呢，可能也要接受一些指导。呃，你可以去看一些教学篇，比如说这个，呃日本有那种动漫啊用那种。呃，动漫人呢来模拟啊这个真人的这种，呃。这种做爱的这种动作呀，等等是吧，就是你可以去看这种教学篇学一学啊，所以这个并不难的啊，关键你自己要去查找一些资源去做一些了解啊呃，一个是从医院去。做做一些咨询啊，因为你备孕，备孕之前一定要呃有相应的准备，比如说你老婆要有准备，你要有准备身体各方面确保精子卵子啊，这个正常，然后呃这个备孕期间要做些什么，都要听听医生的建议啊然后怎么做爱，这个问题你可以去，你可以问医生，你也可以看一些教学篇啊。来完成好吗？