音频文字稿：你好，能感觉到你内心的有一些委屈。然后同时又希望。和哥哥的关系能够得到缓和。那呃，以前可能一直是一个被动接受的状态，你和哥哥的模式一直属于哥哥。呃，说了算。啊，那么现在也开始有自己的想法，也不会去一味的。迁就格格？那么这个可能哥哥会需要一个适应的。过程。所以你们经翅发生争吵。嗯，建议你可以和哥哥好好谈一谈。然后以及自己为什么会发生这样的变化，可以和哥哥说说你心里的想法。也许对于你们缓和关系会比较有用。

音频文字稿：嗯，你好，你写了那么多哈，主要是你对亲情的那种需求，那种需要。那种依赖是吧，就是你你觉得像爸爸呀，哥哥呀是吧，尤其是哥哥哈，能够更多的呃理解你啊，能够更多的疼你，让着你关爱你吧。毕竟是亲情，不会突然消失是吧，无论遇到什么事情。这种血缘关系是最牢固的，那你希望有这么一种依赖，但是让你哥哥，包括你父亲一些做法上，让你感受不到这种亲情的温暖是吧？嗯。那么你内心呢？其实是很孤独，很缺爱吧？你特别需要这种亲情的温暖哈。但是你的哥哥，包括你爸爸，他们好像给不了你，是吧？呃，那么呃你怎么样，嗯呃改变呢是吧。我觉得你的改变最主要的就是不再依赖谁哈，能够完全依赖自己啊，自己能够独立地面对人、面对事，面对困难啊，独立的往前走吧。呃，这样的话。你哥哥也谁都不敢嫌弃你啊，你比如说即便是你哥哥也不能嫌弃你。也没有理由嫌弃你爸也不敢嫌弃吧，要做到这一点啊。嗯。嗯，但是呃，你现在的内心呢，呃那个能量没那么强大是吧，所以。你是说？我既要在，呃，既没有一个人的可怕，也没有很多人际关系要处理的这种生活在闹之中，闹市中的这样一种孤独状态哈，那我觉得，嗯，你可以改变啊，是吧，这当然是一种活法哈，但是这种活法从你内心深处来讲。你仍然是孤独的是吧？你仍然是，你依然是落寞的，对吧？啊，你仍然内心深处有对亲情的渴求啊，是吧？所以，呃，我觉得还不如让你自己，让自己强大。自己让自己的能力提升啊，让自己成为家人的。依赖和依靠，所以这个时候你父亲你爸爸在跟你说话，那就倒过来了哈，他们要他们要啊，这个要改变原来那种高高在上的态度了，对吧。所以关键就是把自己修炼好啊。做变成让自己变成一个强大的自我啊，一个有。能量的自我，一个有能力的自我。好吗？

音频文字稿：我们喝。外在关系是否和谐呢？其实源于我们自己和自己的关系。就是我们对自己是否去是接纳和认可的，我们的自我价值感是否是。嗯，很高的。因为如果你对自己的一个价值有个十分清晰和明确的认定，你就不会被啊外界的。外界对你的看法所影响？那么你认同的越少。你自己的限制呢也越少，你会在。你会在这个环境里呢，活的就是更加的游刃有余。所以说，呃，通过和哥哥的关系。通过和哥哥的关系呢？嗯，来反思一下我们。嗯，其实可以看到自己和自己的关系。我们要去学会呢啊，去从外在评价系统转为内在评价系统，学会提高自己的自我价值感。