音频文字稿：嗯，你好，你很想交朋友对吧。恩，那么恩，渴望交朋友，其实有。呃，很多途径的哈，呃，比如说嗯。这个呃同学，然后同学的同学，同学的朋友，然后同事同事的朋友，朋友的朋友是不是，呃就是你只要去社交啊。呃，还有比如说父母的儿女，父母的朋友的儿女啊，这个或者说你兄弟姐妹的这些恩手足的这些朋友同学啊，要认识人还是，呃这个挺这个圈子还是挺多是吧，这个途径还是很多是吧，那么你说如果在街上或者在广场上遇到一个想认识的人。那你至少得去跟人家搭讪呢，是吧，你走过去啊，就跟他聊聊天啊，聊完了以后你就说啊这个。嗯，认识你很高兴哈，呃，我们能不能啊这个进一步的啊，这个了解呃，能不能交一个朋友就直接这么问哈，但通常情况下。就这么路上的一种偶遇哈，然后你说要跟别人交朋友，就要交换联系方式，呃，一般来说，别人不会那么轻易的会同意的啊轻易的会同意的，呃，除非你说哎呀这个恩同学的同学朋友的朋友，同事的朋友，这大家聚聚在一起吃饭或怎么，然后你说哦加个微信啊，这个有可能是吧，你在这个路上在广场上遇到一个想认识的人。然后你你说我们能不能交朋友，多半会被拒绝啊所以。因为人都有趋利避害的这种本能嘛，是吧，对一个不熟悉的人，不会轻易的去跟人家去建立这个这个沟通和和和建立这种信息上的联络的，对吧？呃，所以说你说交朋友那么困难吧，如果说你按照你说的这种方式，在街道上，在广场上这样认识人，那肯定困难哈，但是你通过同学的同学，朋友的朋友，同事的朋友，通过这个一定的这种途径去认识。呃，那就不会是吧，还有一个就比如说你说哎出门旅游啊，出门旅游的时候啊，这个组在一个团里头的，大家一起在导游啊带折在同一个团里头旅游哈，几天下来，哎那也有可能成为朋友是不是，这都有可能，但是你说。在街道和广场的偶遇，这种可能性就小很多好吗？

如果是陌生人，建议什么也不说，毕竟都不认识，太唐突了吧。如果是认识的人，可以微笑，也可以问好啊！给你一个小方法，每天照着镜子对自己微笑和问好。接纳了自己自然就会面对遇到的一切。

音频文字稿：您好，看了您的描述，非常能体会您现在的心情，那我们很多人在生活当中呢？会有一种孤单的感觉，那么我们就希望自己能够多认识一些朋友，结交一些朋友。呢，我看您说很想交朋友，但又羞于自己是一个性格内向的人，于是呢，想要去广场上去，嗯，跟想认识的人呢，去搭讪，去打招呼。建立一个朋友的关系。呃，那在。解决我们的问题之前呢，我想先邀请您思考几个问题。首先就是。广场上的这个人，他身上有哪些特质吸引吸引你？你为什么想去认识这样的一个人？又或者呢，您只是假设了这样的一个情景？假如在广场上看到自己想认识的人，怎么去打招呼？那。嗯，还是呢。如果是第二种情境呢，还是说想让您思考一下啊，究竟什么样的人会吸引到你。那么这个人呢，这样的人呢，在你周围的社会关系当中，比如邻居、同事这样的关系中呢，有没有类似的人能够吸引你，能够让你想要跟他做深入交谈的？