对未来不抱期望 - 心灵密友心理咨询

问对未来不抱期望

手机从不离身，面对未来觉得没有希望和无力，会胡思乱想，懒，做事时犹豫不决，感觉自卑，在乎别人对自己的眼光和看法，很容易发脾气和情绪激动，低落，感觉很孤独

抑郁敏感多疑焦虑

2023-05-09

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2023-05-09

音频文字稿：你认同的越多，你所受的限制也越多。我们呢就很难。He周围做一个很好的连接。不能从人际关系中呢？来释放自己的一些负面的情绪。而这些消极的负面的情绪呢？没有一个疏导的正确方式。久久在心里积压。会慢慢的影响到我们整体的从内在到外在的这样的一个状态。所以说学会一个适当的疏导方式，对你来说呢？特别的重要。建议你预约及时收件服务。

范娜国家心理咨询师，心理健康辅导员，曲伟杰研修生

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2023-05-09

你好，能够感受到你的无力和无助。从你的整体描述来看，你对于未来还是很迷茫，没有方向和目标的。当无所事事的时候，是会感觉到心慌和不安的。建议你认真考虑，或者和了解你的人多聊聊，看看自己的喜好和特长是什么。今后选择做怎样的事情作为自己的发展。确定好了以后，带着各种感受去行动。前期可能会不适应，但行动本身就是力量。

蒋陈婕不接文字咨询国家三级心理咨询师

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2023-05-09

像是有一些抑郁情绪呢，仅就描述来看，你似乎是现状未达到期待的样子，又不知道该做些什么，怎么做，心里空落落的，还有些焦虑抑郁情绪，是这样吗

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