王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-05-15
音频文字稿:像那种三个人的关系里边呢,嗯,通常觉得自己会很不舒服的,多数都是。心里特别敏感的就是有些自卑的人,因为。这样的关系处理呢?嗯,自卑和敏感的人就会以自我为中心,总觉得他们是针对自己,那么就会有这样一种固定的观念呢。就是在生活中会寻找类似的一个证据来佐证自己的想法,结果呢,就成了真是这么回事儿的这样的一个思维定式了。所以说嗯,我们通过这件事情呢,是可以看出来呢,就是你的自我价值感是比较低的。自己呢?呃。自己呢?总是觉得,嗯。自己的状态不是特别好,自己。自己不好。自己是很糟糕的,所以说别人说啊,别人的言行才会让你。感觉到不舒服。但是其实这是我们自己对自己的一个态度啊,我们把它投射到了,别人可能再说我们的啊。别人再说我们别人在对我们有看法这样的一个,呃这样的一个层面儿上。嗯,所以说我们要知道呢啊。关系中呢,我们自己要是不想那么被动,不想那么煎熬,首先得去啊很好的客观的认知自己。就是说呃对自己是。学会自我悦纳,那这样的话呢。外界对你的影响呢,就不是那么大,你可以在关系里很自如。啊就是不会在一些细枝末节上感觉。啊,别人总是针对自己,那这样的话呢,可能你和他们之间的关系也都相对来说是比较和谐的。