辛红芳
国家二级心理咨询师,婚恋情感专家,中国心理学会注册心理师,心理咨询与治疗专业研究生
2023-05-17
音频文字稿:你好,换了一份工作,约束压力大,那不知道就是这个换新工作是你自己的选择,还是一个工作的调整,被动的接受呢?如果是自己主动的选择,那想必这个新工作对你一定也是有它的吸引力和它的优势的,那我们不妨先给自己一点点时时间试着去适应,看看是不是真的能够接受这种工作的啊状态。如果不可以,那我们再做决定。的确人承受压力,它是会有一个呃压力范围的,比如100分的话,那我的压力范围在40到70分,超出这个极限,那我就需要考虑了,对吧,那给自己一点点弹性。如果是被动的这个工作的调整,自己没有办法去做出什么改变的话,那这个时候,呃,我们可以学着去适应,包括那即便我不想干,那我有更好的去处吗?以我自己现有的条件,这都是需要综合考虑的,对吗?那如果有什么更详细的情况,也许需要针对性的去探讨一下。我们在一起谈谈好吗?