音频文字稿：是的，如果道理上我们都知道，但就是控制不住自己的情绪的话，这里面往往确实是。呃，有一些需要去面对，需要去处理的地方。我想。有没有可能是你小时候，在你很小的时候？你的当你跟这个外界世界互动的时候，你所有的你的需求没有得到及时回应，所以你可能潜意识那个小孩就会认为，啊，这个外界世界是是不安全的，是不可控的。所以长大以后呢，才额外的发展出了一种，就是刻意要去控制外界来，以此来给自己一点安全感的这么一种做法，当外在的东西失控，没有按你的想法来的时候，就会就会那个当年那个很小的小孩儿那种。害怕、恐惧、焦躁。的情绪就会出来，有没有可能呢？啊，这个只是我提供的一个可能啊，具体的需要你自己去探索去分析，嗯，祝你早点。能够不受他所控制哦。

你好，看了你的描述，是不是你成长中尤其是童年中被溺爱过？或者在三岁前缺爱过？因为你呈现的行为像一个孩子小时候全能自恋，没有建立边界感。这是要么被溺爱的表现，要么是缺爱，更多像被溺爱。你的成长造就了你以自已为中心，控制其他人，如果控制不了就会急躁愤怒。这部分需要一个系统的心理咨询。祝好！

音频文字稿：你好，我觉得你意识到了自己会有这样的一个问题哈，但是有没有去反思一下，到底你是真的控制不住自己呢，还是觉得？很想要呵护一下自己，很想要去放纵自己呢。当然也有一种可能啊，就是你可能压抑的事情太多了。那么我们可以尝试一下，怎么样把自己压抑在内心的那些。痛苦好好的去释放一下，释怀一下，让自己变得轻松一些，我们就可以很好的去控制自己了。