张立平
二级心理咨询师
中国心理学会高级讲师
中国心理学生活化全球推广者
中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
2023-05-24
音频文字稿:嗯,你好,嗯,能够感觉到现在的你心情蛮低落的,嗯,好像是各方面都不顺心,妈妈控制控制强势,然后找的这个男朋友,你自己又不喜欢,然后还离过婚,所以感觉出来像你为什么一直是在找这个你不喜欢的男朋友,然后为什么,呃,为什么离婚,好像你有一个模式在里面,可能这个模式是你自己发现不了的,就就就是你自己好像要要你期待的东西是什么,好像你自己不不是特别明确,嗯嗯。然后所以说因为各方面都感觉不如意吗?然后不如意的话就打击了自信,然后这样的情况下,就觉得对自己的各方面的能力啊,就产生了怀疑,所以说呃,长期这样下来,确实是会让人很抑郁,不开心,会有这样的感觉,所以说如果真的是想要去改变,那就去寻找你这个模式,重新建立你的自信,然后重新找到你的那个。你的期待,重新去看看你在择偶,还有你在原来的婚姻当中的模式是什么样子的,然后怎么去改,怎么去迎接你的性生活,怎么去经营或者是呃寻找你的新的爱情,怎么看现在这个是不是呃你想要的男朋友,呃,是否符合你的期待,哎,后面一系列的事情都可以去做,关键是。一定要先树立起你的自信,树立起你的期待,然后看到你的标准。