什么事都在乎的很多怎么办 - 心灵密友心理咨询

问什么事都在乎的很多怎么办

我老是觉得自己哪里都不行没有自信如果和很多人在一起我也总觉得不好意思或者说是很别扭放不开有的时候也不敢说话怕说错怕别人议论我怕别人的眼光放不开不自在好累总觉得别的人有说有笑很放的开。怎么办老是怕做错事怕别人对我有意见

自卑恐惧焦虑

2023-05-24

回答

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

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2023-05-24

你好，从你的心事详情中可以看出你很缺乏自信，这应该和你的成长经历有关系。你愿意和老师详细聊聊吗？希望能够帮助到你。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-05-24

音频文字稿：您好，非常能够理解你现在的感受啊，其实呢，还是对自己不够自信哪。那么对你来说呢，我们需要特别注意的就是要去找到自己的优势，要去寻找一下自己之前的一些成功的体验，不断的去强化自己。当然可能内心好多好多的一些心结没有打开，也希望如果可以的话，通过咨询可以很好的倾诉一下好吗？我也可以帮你更好地疏导。

冯兴慧川大毕业三级教授十佳心理咨询师家教指导师婚姻家庭咨询师高效学习动力引导师中国心理人才库专家

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2023-05-24

您好！知道您的心情，明白您的感受！其实每个人都可能去在乎，只能程度有所不同罢了。当然，不要用别人给的尺子，来丈量自己的长短，不要用别人的褒贬，来决定自己的心情。多看到自己的优势和长处，也许您就会轻松和自信许多。必要时可预约您认为适合的老师，寻求系统专业的帮助，相信会让您找回信心，树立自信。

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