音频文字稿：其实这个并不矛盾，我们的前提是什么？首先是要做好自己，当你真正的做好了自己，认可自己，接受了自己，鼓励了自己，其实自己就会慢慢的变得特别优秀了，这个其实一点都不矛盾。

没有人是十全十美的，你所说的周围的圆滑的人，只不过是做到了不苛责自己而已，他们发挥优势扬长弊端，和自己达成了和解 ，不再总盯着自己的缺点不放，学会自我悦纳，努力的活成自己想要的样子而不是别人期待的样子 而你正好相反 你在以别人对你期待的样子，做为自己要活成的标本，而对真实的自己不够接纳，而人只有真正的为自己而活，不在乎外在评价时，他的动力才是持久而稳定的，心理也会充满力量感。提高自我价值感对你来说特别重要。

音频文字稿：嗯，其实我觉得每一个性格都有有利有弊，你太就是过于他去圆滑呀，或者说跟每个人都很交好呀，这方面其实并不一定都是好事，有的时候毕竟人活着一个过程嘛，对不对，你能活成自己喜欢的样子。才是最好的，至于能不能嗯，就活成别人喜欢的，你觉得就是重要吗？如果就是可能在工作上可能需要就是变得就是外向一点儿呀，或者是圆滑一点，会说话一点啊，各方面啊就是说嗯。这样的，但是呢您。一辈子就这么长，你觉得那样活着累不累，还是做你最喜欢的事情，让你觉得开心才是最重要的呢？然后呢，就我觉得嗯，只能说你可以做你自己，但是对待他们这些人，就是对待一些就是不是朋友的人，可以就是带上自己的面具，然后展现一个就是可能相对于自己来说比较完美的，但是其实这。