张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-05-30
音频文字稿:你好,看了你的文字。很心疼你啊,也看到你确实想要去改变,想要去知道自己怎么了,根据你这样的一个简单的描述,可能我们说抑郁的程度会更多一点,还有伴有一些焦虑啊,那现在的你最需要做的是什么呢?等明天卷的去专科医院。或者是综合性的医院的心理门诊去就医。根据医嘱可能要服用一些药物,根据医嘱来,然后定期要做心理疏导,因为我们内心生病了,就像感冒一样,所以我们可能需要服用一些药物来让我们的情绪更稳定,进一步的把我们内心的一些情绪的问题,来提升我们的心理降,然后慢慢的啊,就会好了。我们现在控制不了的,控制不住的一些想法,仅仅是因为我们生病了才带来的,但是呢,有时候这个想法和我们清醒的状态,它是交替进行的,那我难受的时候,我可能就有一个自我伤害,自我毁灭的念头,但是当我清醒过来,理智回来的时候,我又对我的行为有很多的自责和后悔,那么这说明什么?我们以前的时候肯定不会有,对吧,那我生病了才会有,所以对我们的心理健康一定要学会。正确的方式去对待啊,一定要尽快的去医院,然后呢,在家人的陪伴下,那就更好了,好吗?