音频文字稿：你好，就像你所说的，你的性格特点呢，比较的敏感脆弱。而容易在乎别人的一些。请假。那么这样的一个你呢，肯定在性格方面啊啊，我们需要去做一些调整的，否则的话，我们过度的细腻，过度的敏感会给我们带来一些伤害，反而不能够让我们的敏感给我们带来更多的一些啊好处。那么在这个过程中，我们需要知道啊，任何的一个性格的特点，它需要有一个啊中间的一个呃程度啊，就是在某一个区间内，这样的一个敏感，是对于我们每个人来说啊，是让自己舒服啊，遇到事情遇到人，或者与人相处也让别人舒服的。如果过度的敏感，只会给自己带来更多的一些啊内心不必要的困扰。那么我们需要去。从自己的特点出发，提升自己的心理素质，然后逐渐的让自己的敏感性降低下来啊。比如说很多事情上告诉自己啊，没有关系，别人这句话可能对我来说没有其他的意思啊，让自己慢慢迟钝一下，这个需要进行一个训练的，训练的过程就是一个自我改变的一个过程啊。

音频文字稿：情绪起伏比较大啊，就是我们所说的没有一个很基本保持平稳的情绪。这个确实跟我们内心的敏感有关。我们太在意外人的一个评价，总是过多压抑自己真实的感受。结果时间久了呢，真实的自我被压抑，总会在一些契机出现的时候啊，跑出来提醒提醒你，让你真正关照他的感受。所以说你现在最需要的是啊，很好的了解自己啊。确立自己的自我价值感。嗯，只有你自己和自己相处和谐了呢，那么你和外部的关系呢，也基本保持稳定。

你是一个心思脆弱，而且敏感的男生，我猜你会因为别人的一句话喜，而一句话悲！ 我不知道你有没有为自己这样的状态苦恼过，是否需要寻求一个让自己内心强大的方法呢？