姚燕
国家二级心理咨询师、N.G.H国际催眠师、家庭教育指导师
2023-06-02
你好!感觉你的内心非常缺乏安全感。然后就是很小的一件事情,在你的内心可能都能掀起很大的波浪。然后在这样的一种不稳定的心理状态下,你就不容易和室友建立友好和睦互帮互助的关系。因为你自己的内心是惴惴不安、防备的,随时准备抵抗的状态。
人和人之间的互动是相互的,当你用这样的一种保持警戒的、防御和抵触的状态去面对别人的时候,那对方其实多少是能够接收到你的这种不友好或者距离感的,这样的互动氛围,对你在宿舍里面建立好的室友关系是没有帮助的,所以,你需要关注的不是室友对你做了什么或者室友自己干了什么,而是关注你的内心到底在发生什么。
关注你内心不安全感的源头在哪里?去理解它,接受它,然后去改善它,所有这些,都发生在你的内在,所以你的目光需要聚焦在自己身上。建议你做一个关于自我成长的规律性的咨询,会对你比较有帮助。