音频文字稿：你好，嗯，你说想练一笔好字，可是总是坚持不下去。哈，有的时候会心烦，呃，那个心烦其实是一种焦虑的表现啊。呃，就能说明呢，其实你对练字的这个过程是不太感兴趣的，而只是对练字的这个结果啊有间接的兴趣。呃，就认为自己如果练了一手好字啊，可能对自己来说是一件比较好的事情。啊，那么，呃。如果对练字本身没有兴趣的话，那你练字这个过程可能就会很难坚持下去。呃，所以呃这个过程啊，像你说的这个内驱力不足。啊，如果这个对练字没有直接兴趣，那你可以培养对练字的间接兴趣啊就是呃，当你看到我练就了一手好字的时候啊，对这个结果啊培养一个间接兴趣呃。就是想象一下自己练了一手好字啊，那么对自己有什么样的好处，那么这个也可以成为你，嗯。练就，呃，练字的时候的一个内驱力啊。呃，也可以让你坚持的把字练好。

你好，其实不仅是联字需要坚持，做任何事都需要专注力，专注力需要训练的。祝你成功

想练和爱练，动机不同，心情也不同。烦的原因，是想练，因为想要某种练字的好处，可是并不喜欢，两相冲突。所以，舍去功利心，才可能沉入练的快乐。