张立平
二级心理咨询师
中国心理学会高级讲师
中国心理学生活化全球推广者
中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
2023-06-08
音频文字稿:你好,看得出来就是你呢想换一个环境哈,然后调整一下自己,但是好害怕出去。然后也不知道该去哪里,不知道该做什么。确实是,尤其是在一个环境呆的时间长了。突然之间想要出去啊,去一个陌生的地方,确实会有一种害怕,会有一种恐惧,会有一种担心啊。确实是这样,那可以,试着先去旅游一趟,旅游一次哈,然后正好也是换一个环境对吧。然后呢,也可以体验一下民风民俗民情,对吧,可以先一点一点来,哎不用想着一下就能说出去啊,在别地地方做点儿什么呀,呆一段时间慢慢来,第一步呢,先可以让自己先卖出去。定的目标呢,咱们是一个最高目标,但是这个目标也可以分阶段进行啊好的。可以试试。