你说你明明好多工作要做，却总是纠结一些不重要的小事， 听上去有点强迫倾向。建议合理安排工作，分清轻重缓急，借助番茄钟等时间管理方法。若仍然不能缓解当前的情况，可求助于心理咨询师。

你内心的这种焦虑不安的状态，反映了你的内在处于一种不稳定，不安全，不踏实，没有力量的状态，不知道最近有发生什么事情吗，还是你一直在这样的状态中？因为你的描述比较简单，无法根据具体情况进行讨论，所以建议你找专业的老师做心理疏解，那样了解的信息会更详细，对你的帮助也会更到位。

音频文字稿：你好，呃嗯，工事情很多哈，工作很多，呃，然后每天不知道怎么干，就是我给你几个建议吧。一个呢就是你可能业务不太熟悉啊，这个需要熟悉一下业务，请那个老前辈哈，一个办公室的前辈怎么指点你一下，比如说你请某个前辈，热心一点的前辈啊，请他吃个饭是吧，然后呢，就跟他讲讲哈，你你什么东西啊，不会的不懂的，请他代理一下是吧，就表达这么一个意思吧，你说我要向你学一学，我行来乍到哈，那你能不能带带我啊，就是再拜个师吧。啊这是一个第二个呢，就是呃，你像那个电脑操作办公软件，这个可能要花点功夫去学一学，年轻的话呢，恩呃，这个如果这个找人教你一下，这个也是很快的很容易的，嗯，如果花时间最多一个星期是吧。嗯嗯，所以说这个就是。一个一个一个是你要熟悉工作流程，一个熟悉的一些一些办公软件，还有一个工作事情怎么做啊这个呢看看老前辈，从老前辈那里学一学是吧，就如果说你能够很积极的去投入进去的话。那这个工作工作起来就会变得越来越顺手，另外就是说你工作一个时间段，你就自己做一些总结，什么样的事情怎么处理啊是最便捷的，你自己有些什么样的处理问题的方式方法，窍门技巧，这个都要靠你自己去总结是吧，慢慢慢慢的你你工作上手就很快，而且做事效率就很高好吗。