音频文字稿：你好，你是呃大学快要毕业的实习生呢，还是已经毕业了的呃这个医科学生，然后进入到新的科室呃去去见习哈。呃如果是进入了一个比较清闲的一个科室的话，呃不管是清闲还是不清闲吧，总之入职以后哈，还是要让自己给自己规划一到一年之内的一个呃规划，给自己一个一年的规划，比如说这一年前半年怎么样，后半年怎么样，那么前半年的每个月又做些什么，每个月又再细化到每周做些什么，如果你给自己制定了一个呃职场发展的一个规划哈，你就会静下心来啊去投入进去，就不会那么烦哈。呃估计是因为你看不到未来啊，看不到自己的这个未来的生活的一种前景或者自我发展的前景，呃你才会那么茫然无措。你说是吗？

你好，看的出来，进入这个科室你很不喜欢，原来的一些打算也都因为情绪波动没办法去执行，而且这个时候你还产生了负性的预判的结果，认为自己就不行了，以后都没前途了等想法，这个想法让你更加烦躁，所以让你更加不喜欢这个科室

音频文字稿：其实关键问题是你还是没有找到一个固定的定向，能让你有这个内驱力或者说有动力去努力的这个方向，或者说这个目标，所以才会导致你然后越来越烦呀，或者说嗯越来越怎么样。然后或者是嗯，各种这种情绪方面的焦虑，因为你没有做到一个让你觉得嗯。让你觉得在这个你的影响圈范围内，你只是关注到你的这个关注圈，也不知道您有没有了解过这个影响圈儿，根根关注圈之间的关系呢。嗯，如果您需要的话，我可以详细的跟你说一下，但是光只针对咱的这个情绪问题呢，还是主要问题是你没有找到你的这个固定相的目标，或者说生活的这种。方向才会导致你的这个焦虑。