爱情中如何缓解患得患失的情绪

问爱情中如何缓解患得患失的情绪

这情绪时高时低时好时坏，上一秒崩溃，下一秒治愈，老是反反复复，折磨的还是自己，该怎样做能摆脱这种不良状态呢

抑郁

2024-10-07

回答

邵奎高国家二级心理咨询师（精神动力学取向）

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2024-10-07

音频文字稿：看来你在爱情当中情绪波动是很大的。上一秒是崩溃的，下一秒就治愈。不知道这种反反复复来源于什么？是你们沟通出了问题？还是。他的行为导致的。你有好好想一想吗？需要老师帮助你好。好好的去分析一下吗。

彭兆琴国家二级心理咨询师，国家心理危机干预协会会员，催眠师

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2024-10-07

你好，人谈恋爱时出现情绪波动很正常我需要知识具体情况才能给出指导！

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-10-07

音频文字稿：你好，你说你在爱情中啊，有患得患失的情绪，那这种患得患失啊，就是可能是来自你内心，嗯，可能有点呃敏感呀，自卑呀。啊，总是呃觉得自我价值感不是太高呀，才会产生这种患得患失的感觉是吧。总是觉得不太确定呀，对方是不是爱自己呀，才会产生这样的情绪。所以哈，处理这样的情绪的话，就是说呃，你要重新定位自己，重新认识自己，认识到自己的价值呃。就是提升自己的自信，这样才会慢慢的让自己稳定下来，才不会患得患失。对吗？

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