现在自己都讨厌自己了 - 心灵密友心理咨询

问现在自己都讨厌自己了

自己现在很讨厌自己，自己经常说话紧张，一紧张自己就说不出话来了，自己害怕去表现自己，有时候跟同学说话自己也会说不出话，自己有时候想是不是自己身体有问题

疫情心理

2024-10-06

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2024-10-06

音频文字稿：这种情况呢，肯定不是身体上的问题，而是你心理上的一种不自信呢，很多时候呢，就沟通呢，不要想着自己要说什么，或者要做什么，其实顺其自然的放松下来，很多东西自然就会说了。

李亚丽国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，系统式家庭治疗师，高级催眠师，高级沙盘游戏师，绘画治疗师，心理咨

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2024-10-06

同学都已经比较熟的人了，跟同学说话也会感觉到很紧张，这样的状况我猜已经让你很困扰，影响到你的生活了，在你紧张的时候，你会想到什么呢？

张立平二级心理咨询师中国心理学会高级讲师中国心理学生活化全球推广者中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾

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2024-10-06

音频文字稿：你好，能够看得出来，你老说自己瞧不上自己了，是因为呀，你跟别人沟通的时候，你说不出话来。这时候呢，你紧张。你担心，你害怕，你害怕表现不好，你害怕别人看不起你，你担心别人啊，不喜欢你，等等啊，总而言之，你很担心别人对你的看法，所以呢，你真的不知道该怎么去表现，该怎么去跟人沟通。哦，所以说你这个问题啊，是心理问题，通过后期的心理咨询是可以调整的好吧。

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