音频文字稿：您好，就是说您这个情况不是说什么恐艾症哈，咱这种情况无非就是说，嗯，其实说您。这个。就是因为你这个表述的，嗯，也不是很多，然后就看到您说就是说会猜测别人是否有病哈。然后还有就是说怎么样的这个问题，那您是觉得就是说嗯，害怕被传染吗？还是怎么样呢？就是对你本身的您这个想法是怎么样的，就是说您看见这个人，嗯，他有没有艾滋，你是害怕就是说害怕这个疾病啊，还是害怕你的病了，还是害怕他给你传染了，就是说还有这好几种情况，然后你也没有说清楚吗。咱就先简单的跟您说一下，然后就是说您这个，嗯，您这个。暂时只是问了怎么去减轻焦虑。然后其实这不是两个问题啊。就前半段，然后嗯，因为你没有表述清楚，然后咱现在不定性，然后后半段说，您说这个月这样想着越焦虑，对吧，就是说这个焦虑的情绪啊嗯。还是跟这个就是说焦虑的情绪其实是很好解决的，但是还是关键是看您是疑心自己，就是说害怕这个病啊，还是害怕自己得病，还是害怕别人传染给你，然后需要你具体的说一下。

你好，虽然不知道你经历了什么以致让你这么恐惧艾滋，但是明显的看出来你很焦虑，过度的担心，以致于影响到了你的生活。好像还不能控制你的想法，这个情况建议去医院精神科确诊下是不是有疑病或者其他什么问题，早发现早治疗，没有问题更好，有问题也不用担心，毕竟现在很痛苦，同时找个咨询老师带你做咨询，自己也可以去学习正念减压，焦虑的时候转移注意力。

音频文字稿：你好。呃，你说你有恐艾？嗯，这样的这个思维习惯哈，嗯，其实嗯，对艾滋病的恐惧N最早应该是源于你生活当中的焦虑水平比较高。嗯，然后。跟孔爱呃建立了连接。啊，所以越想越害怕啊，会担心啊，对自己的生活哈，身体降各方面的担心。嗯，所以嗯，面对这个问题呢，呃，我们首先要看一看啊，自己最近生活当中都发生了什么事啊让我们的。焦虑水平升高了，嗯，然后找到一种适合的方式释放一下自己的焦虑情绪。呃当焦虑水平下降之后，嗯，可能这种呃恐艾的这个呃强迫性的思维啊啊或者焦虑的这种程度会降低。