克制不住自己内心 - 心灵密友心理咨询

问克制不住自己内心

被几天长时间折磨后，整个人内心跟变了一样，再也无法正常面对身边的人，看见他就想起被时间折磨的样子，恐惧，孤独，无助.

恐惧

2022-11-19

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-11-19

你好，被伤害后的恐惧，在你的心里一直挥之不去。这种情绪若不及时处理，心理的感受就会如身处地狱般一样煎熬，你需要及时有效的情绪疏导，欢迎通过网站预约我的倾诉或咨询，让我来帮你走出心灵危机。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-11-19

音频文字稿：是啊，这说明可能你还一直活在过去里。你是一个特别在意过去的人，那么可不可以尝试着，既然这样的一种状态，一种行为模式会让自己现在很痛苦，那么我们应该尝试着去改变一下。为什么不尝试着去，既然怀念过去，我们可以去怀念过去积极的东西，那些好的美好的东西，然后呢，活在当下呢，也是去感受当下那些积极的美好的东西，这样我们才能够获得幸福感。才能够真正的快乐起来。

马树森国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师

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2022-11-19

忘记也是一种能力，你的确需要渐渐地看着记忆里的痛苦渐行渐远，在生活中添加一些新元素，增强现实感。

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