王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-11-19
你好,你的情绪很低落,对自己的评价极低。这应该与你个人的成长环境,及生活经历有关。而成长环境,生活经历是不可更改的,它们给你打造了你头脑中特别顽固的信念系统,想要打破它,必须有足够的决心和敢于面对生活真相的勇气。相信你来这个平台绝对是要找解决办法的,那么在抱怨的同时,可以问问自己你的自卑感来自哪里?当你在被“自己什么都不行”“活着没有意义的时候”,你的感受是什么?这些感受就是你最需要期盼从他人那得到舒缓的东西。也是你内心特别期望的。把它写下来,让咨询师来帮你分析。
因为处于抑郁心境笼罩下的你,却实需要外力的介入,可在网站找适合的咨询师来帮你。