音频文字稿：据说每个人的能力都是在后天培养的。如果你觉得你现在没有能力，一方面呢，是你一直没有认识到自己的能力在哪里，而另一方面呢，我们也可以重新开始去，重新去培养自己的。各种能力。是吧，与其说去焦虑呢，还不如更好的去认可自己，放松自己，让自己更好的去激发出自己所有的潜能。但是如果自己现在做不到的时候呢，可以寻求帮助，可以通过心理疏导能够很好的帮到你。

您好，看了你的信息，确实能感受你的压力，人际关系、经济实力确实给人压力，也会影响人恋爱的自信心。目前的情况建议做点增加自信心的事，开心的事，也可以找咨询师专业疏解一下。

音频文字稿：你好，你说了好几个问题哈，就是有人际关系啊，有赚钱的能力。嗯，就是还很害怕恋爱是吧？嗯。就是是感觉你挺焦虑的，已经影响睡眠了。那这样的话，你这个焦虑状态。是需要就是把这些事情分开，一点点的来提高。从啊一个小事入手。然后慢慢的提高，增强自信就会好一些，假如说你越焦虑的话，肯定就是做什么更没有效率是吧？还得从先接纳自己现在的一个状态啊嗯，让自己平静下来，然后再慢慢的改善。如果说需要就是老师来帮助的话。啊，你这个焦虑自己如果说处理不了，嗯，对恋爱很恐惧的话。可以联系平台的老师好吗？