张立平
二级心理咨询师
中国心理学会高级讲师
中国心理学生活化全球推广者
中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
2024-10-03
音频文字稿:你好,前任出轨这个事情对你的打击很大。有一种被抛弃感,有一种不被认可感等等啊。有很多。自我评价在里面。同时呢?对,和女友之间的关系。这一块儿你产生了怀疑?所以说既影响到了你自己,也影响到了你和他人之间的一种相处。那现在呢?你没有经过处理就进入了下一段感情。上一段感情虽然过去了,但是上一段感情的影响还在。那现在呢,你跟新的女朋友在一起,就会幻想她出轨,特别容易出错,吃醋,这个是这样。你呢?会觉得他会出轨。首先来讲这个呀,是你对他的一种评判,只是一种幻想,一种想象,并不是事实。这个你担心人比别人会出轨,是你对自己的不认可,不接纳。是对自己啊,不够自信,所以说你看起来是担心别人出轨,实际上是担心你自己啊,对自己的不够接纳,不够确认。不够相信自己。所以呢?因为你不相信自己呀。然后呢,你又不认可不接纳自己,你,你所谓的吃醋,是你把你幻想当中的事实,事情当成了事实。也就是把想法当成了事实,然后呢?把这个想法你实践到了实际生活当中。你就果真以为女友会出会出轨,会抛弃你,所以你就会吃醋?嗯,能够明显的感觉到你在上一段感情当中啊,亲密关系遭到了迫害。破坏,然后对自己的一个能力,对自己的评价产生了负性的判断。所以这些都影响到了你现在的呃交往模式和沟通模式。那如果你长期这样下去呀,你可能会形成一个什么呀。就是说我担心你会抛弃我,你担我担心你会伤害我,我呀干嘛呀,我为了保护我自己啊,我可能就是会。给这个女新的女朋友啊。带来一些不良好的什么呀,情绪体验。就是说你对对方的期待高,然后呢,自己可能就会任性了呀,然后长期这样下去,你的这种情绪不太好,让人觉得,呃,让这个女朋友也感觉到会是干嘛呀。刺激呀,也是不被认可,不被接纳的,嗯,时间长了之后,他可能会对你冷淡下来,一旦他要情绪发生了变化,对你变得冷淡了啊,没有之前的频繁的沟通互动,或者一些亲密的行为动作,你就感觉到要要被伤害了。等等啊,后续可能就会产生了一系列不好的。结果和影响。想要致怎么办?就是要回到你上一段的感情当中去治。让一个咨询师带着你去吃,好吧,嗯,现在已经对你产生了影响,那圈的去。吃吧,好吧。