王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-11-09
音频文字稿:你的状态的原因呢,其实就在你的问题里啊,就是说你特别容易受别人的影响。甚至是小孩子都很影响你,这说明呢?嗯,你的童年生活呢,是在别人的批评和否定中,在打击式教育中啊,在轻视中长大的。所以说呢,我们那个时候的潜意识是完全开放的,就会认为大家说的就是你,大家说你不好你就是不好,说你糟糕你就是糟糕,所以说你是一个外在的评价系统。那么你自己的自我价值感是非常低的?自我价值感呢,来自于内心的安全感,正因为童年的一个动荡的沟通环境呢,你根本就没有这种安全感,或者说是安全感是很匮乏的。那这样的话呢,嗯。确实那先天的。基础要薄弱一些,但是有一点好处是什么呢?现在你已经31了啊,你不是小时候了,小时候你没有办法受他们影响啊,离开他们你不能生活,但是现在呢,我相信你应该有一个独立的能力了,你可以自己养活自己,那么我们就要知道呢。别人说什么不一定就是你是什么。所以说呢啊,别人的评价你不必照单全收的。你?若想去真正的达到改善呢,那么你就你就得客观的去看待自己的优点啊,你肯定不是一无是处的,每个人都不可能一点缺点没有,全是优点,同样呢,这个人呢,也不可能全是缺点,一点优点都没有,你需要在咨询师的陪伴下呢,去找一下你自己啊。你自己身上优势的地方。啊,我们发挥优势,扬长避短是这样的一个过程,就是要学会自我悦纳啊,这个呢。不可能是说这样的啊,语音的回复啊,或者文字的回复就能立刻药到病除,让你达到改善的,如果你个人啊条件,经济条件,时间这方面都可以的话呢,建议你好好的了解网站书写诗的资料。做系统性的咨询,这个一次肯定是不行的啊,这个必须得是一个系统的成长性咨询啊,由咨询师来陪伴你慢慢的啊找到啊,找到内心那个真正的坚强的自己。这个是这样的一个过程,自己再好好想一想吧。