王军人
国家三级心理咨询师
教育部认证生涯规划师
辽宁省沙盘技术协会委员
大连鲸乙心理联合创始人
2024-10-19
音频文字稿:你好。你说你十年前就看到了妻子和班长单独拍的照片?嗯,当时你内心里应该会产生一种情感。看两个人照片,似乎比别的人要亲密一些。可能会有一些。产生一些吃醋啊,或者说嫉妒啊这种。你自己没有觉察,然后你又把它压抑下去了。你会?不停的告诉自己。不应该这样胡思乱想,然后把这种情感都压抑在心底。然后你越告诉自己不要想,不要想,不要去想。然后你越是忘不掉越是。就是不断的强化,让这种感觉在你的内心。生根、发芽、发酵。直到几年前。你又想起来,然后直到现在。十年了,你还是能够想起来。所以说你这种强迫性的去压制这种内心的那种情感。是根本。不能解决你。那种情绪问题的。所以呢,现在建议你是。把这个事儿呢。开诚布公地拿出来,可以直接正大光明的就问一嘴妻子吗?嗯,就很轻松的问一下是不是。钱跟高中班长关系挺好的呀,还是怎么样?就是。随便就聊聊,聊开了你可能就不会。再去觉得。这个事儿在心里边还算什么事儿了。嗯,如果你觉得还有其他的问题,还是觉得。自己做不到或者怎么样。也欢迎你跟咨询师聊一聊。希望能够帮助到你。