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心理问题怎么解决
我是一位已经是三十出头的男人,有一个三口之家,有爱我的妻儿,我过得挺幸福。这是我的家庭情况。 但是我的性格不太好,有些强迫容易焦虑,之所以这么说,是因为很多种迹象已经证实了我这个观点,因为我在乎很多小事情上敏感多疑。 我的工作情况是被公司派遣到甲方公司做售后维修,属于长期蹲点的售后,在这里我和甲方公司一些同事经常在一起工作,慢慢的也就熟悉了,和我共事的甲方公司同事也属于外包派遣工。 让我焦虑强迫的事情要从和甲方公司的一个外包同事说起。 和这个同事(他叫胡伟)在一起有时候聊天聊到他们外包不管哪一个我不认识的男同事,我都会强迫性的追问这个男同事是那个项目的,哪里人等一些没有意义且让我觉得不问就不舒服,就焦虑不安。 就最近一次和胡伟聊天来说吧,我说我看到你之前帮别人电瓶车充电(其实看到他帮别人充电已经过去很久了,今天突然就想到问)问那个人是谁,他说是他外包公司一起的一个男同事(叫张强)已经离职了,然后当时我就没有问别的了。 事后我脑子又开始冒出一些想问的问题,比如想问张强是那个项目的,哪里人,当时你为什么帮他充电,为什么要到羽毛球馆充(因为我在羽毛球馆看到他推车过去充电的)等等一些没有意义的问题。 内心也明白这样不好,但是就是控制不住,一看到胡伟我就有一种强迫冲动想把上面列举的问题问他一遍才舒服,但是这样会让人家想我一定不正常,心里很是矛盾与焦虑。
焦虑
2024-11-10
回答
冯兴慧
川大毕业 三级教授十佳心理咨询师 家教指导师 婚姻家庭咨询师 高效学习动力引导师 中国心理人才库专家
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2024-11-10
亲好 看了您的描述感受到了您的担心纠结与困惑 意识和潜意识发生了冲突和分离 往往也想去控制 越难以控制得住 建议预约平台适合且信任的老师咨询即可好吗 如果您能够全力配合 通过一段时间的努力 相信会帮助您摆脱痛苦走出困境找回快乐拥有幸福
李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
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2024-11-10
音频文字稿:
你好。你说你内心也明白这样不好,但就是控制不住,其实你是知道的啊,就是这样反复的纠缠啊,是没有任何意义的,这个想法有点就是离谱了。嗯,所以说哈,你的这个问题的话是怎么治疗啊,这个强迫啊,而不是纠结在这个事情上,因为这些事情。嗯,是来回的反复的就是变换的。嗯,那这样的话哈,你是需要就是呃找一个老师啊。强迫症你就得用治疗强迫症的方法对吧?这样才会有效好吗?
苟亚锋
国家三级心理咨询师 曾奇峰精神分析初级
咨询
2024-11-10
如果自己调整不过来,建议及时进行心理咨询改变目前的状态!
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