音频文字稿：你好。通过您的描述，老师能够看到你在成长，你在改变，调整的是你的想法。但是呢，原来的生活，原来的经历给你造成了一些伤害，那些伤害是没有处理掉。所以。你会有恐惧，会有焦虑啊，会有回避，不想去面对吗？这个地方就是我们需要去成长的，重新去解读原来受伤害的事件。重新去梳理，重新去看待自己，看待别人行为背后的原因，善解别人，这个是需要成长的点，这个需要在咨询当中才能解决好吧。

您好，能感受到您现在的自我越来越完善了，状态也越来越好了，不想受到过往的影响， 但是想到过往就会焦虑的时候，会有一种感觉，好像目前的自我建立的不够稳固，总是有一种担心，担心自己再回复过往的状态，所以才会让您焦虑。 可以试着放下这种担心，安稳于当下的状态，不给自己消极的心理暗示，慢慢的就会更稳定的

音频文字稿：很好啊，我觉得你意识到。不要受到父亲的影响，对吧，但是我看你之前的那个分享非常的棒啊，你能够认识到不要受到别人的影响，那么现在其实爸爸不也是一个别人吗？也是除你以外的另外一个人，对不对，那么他的想法我们也可以去客观的去看一下。他也不是故意的，他也受到了他的一些思维的局限，所以才会那样，对不对，所以我们依然可以把父亲当成去和别人一样的去看待，为什么父亲这一块儿你就不能去原谅呢？一样的道理啊。而且呢，我们也是要告诉自己，不是说过去原生家庭给你带来的伤害就会一直存在，没有办法摆脱，我们完全可以通过自己长大之后，后天的个人成长，是完全可以去提升自己的。当然如果自己可能有一些困难的时候，寻求了咨询师的帮助，通过具体的咨询是完全可以走出来的，没有问题好吗？很希望能够帮到您。