你好，人际是一个互动的过程，是不是因为一些事情给你造成了阴影后，没有处理留存在你心里，越来越扩大到更大范围。这样的一个影响这么长时间了，你可能需要找个老师具体展开详谈，做一些调整，也重新认识一些问题。

被潮笑挺有气排斥的感觉确实不是常能够承受得了的，这种痛苦也许身临其境方有同感。不过老师完全能够感受到您的痛苦！不过类似的情况老师帮助过太多且效果很好。如果觉得有必要，建议预约平台适合的老师咨询好吗！

音频文字稿：其实你所谓的排斥呢，还是从我们自己不够接纳自己所知，就是我们对自己的一些言行啊，啊在课堂上的表现呢，我们都不满意，但是我们会运用一种投射机制。是我们自己先讨厌自己的，但是我们会认为这是别人对我们的态度。啊，我们会通过一种这样的机制来反馈出来啊，认为是别人都在针对我们。所以说呢，你不够自我悦纳。你不够自我悦纳，在不够自我悦纳的基础之上呢，呃，你就是呃非常的不自信。觉得别人处处针对你，因为不自信的人就特别容易以自我为中心，所以说这里面一定是有一个误区存在的。啊，正因为我们有一种先入为主的这种想法，就是说别人都瞧不起我，都烦我。那么我们就把自己的思维局限在啊。这个观念上就会在生活中呢，处处找一些别人针对你的地方，可能有很多并不是针对你的，但是你也是给他预想成那样。那么你自然看到的是，处处都是骑士，哪里都是嘲笑。一个班里正常的话，如果说。我们不可能让全班所有的同学都满意，如果有那么三个五个和我们啊不太对付的同学，就是说，呃，和我们关系不太好的同学，非常正常的，但是如果你觉得全班同学都和你不对付，都看不起你，都瞧不起你，其实这个时候呢。有可能是我们的认知出现了问题。所以说呢，你得先去。我们先考虑一下自己是不是太过于敏感，是不是我们自己先开始不喜欢自己的。所以说才觉得别人都不喜欢我们。