这几天呆在家里越发觉得压抑和受不了，我妈妈这几天也呆在家里教弟弟读书，她动不动就说你这都不懂啊，你笨不笨啊，这些都是小学一年级的东西，我弟弟小学四年级了。我妹妹上初一，19年年底的时候，那时疫情还没有这么紧张，我妹妹每天要上3个辅导班，早上，中午，晚上都不停地。在大年30前2天晚上，我爸妈又在房间里教训我弟弟妹妹骂他们两个笨，骂他们两个学习成绩差，我听不过去，就说你们干嘛要这么逼他们，后来我爸就打了我，我妈在旁边帮忙，我都25岁了，他们还要当着弟弟妹妹的面这么打我，我真的是很受不了，现在收到疫情的原因有不能出门，我现在真的很压抑，不知道该怎么办，我一点都不像跟他们呆在同一个空间里，我记得我以前高中的时候，学习压力大，我有时候会做梦梦到我爸妈载着我弟弟妹妹，一家四口全部出车祸死掉了，梦醒之后我反而觉得很轻松，请问老师有什么办法可以疏解吗？