李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
2022-11-09
音频文字稿:你好,你越是在熟悉的人面前越做不好,就是你内心太紧张了,就是有一个声音就在你内心里边回想呀。总是觉得呃一做事情那个声音就出来说。嗯,就好像有个人在那里说话一样。做不好。所以说哈,还是这个自我观念限制了你。啊,这个自我观念的话已经就是。形成了很长时间了,是从小这么形成的。嗯,可能真的是根深蒂固的,是不太好去除的,但是说你只要就是有信心的话。就是多看自己的优点呀,多看自己已经做到的部分呀,从一些小事上获得信心呀,然后来鼓励自己,就是扭转那些个。错误的自我观念,多进行,嗯,自我确认就是积极方面的自我确认,就是我能够做到什么呀,啊,我是积极的,啊,我是有能力的,就是多鼓励自己。如果呃影响大的话,还可以找老师啊,具体的咨询啊,就是改变这个自我观念。