音频文字稿：你好，看到您的状况哈。本来就不太爱说话，你说自己可能比较内向。在婆家啊，好像是融入不了。哦，也总是被婆婆有一点挑剔哈。嗯，但是为什么现在又要离婚了呢？假如说啊。这个心理状态是这样，再加上离婚。这样的事情的话，可能更像是雪上加霜对吧。哦，所以哈，你可能最大的这个问题还是出在。啊，这个性格上啊，太不会表达呀，太压抑太封闭呀。就是有什么事情。啊，你是说不出来的。嗯，然后会造成很多的误会呀。然后解释不了呀。是不是这是最大的原因呢？您对这些问题哈。嗯，可能都在你内心里边藏着。啊这个离婚就是说现在还没有离的话。啊是不是你找一个老师好好的疏导一下。看看能不能挽救这个婚姻。哦，我就是很担心你，再加上离婚这个事情。你就更承受不了了。就是如假如说能够。调整心态呀，去解决那些事情呀。看看是不是能够。拯救婚姻，挽回这个婚姻。好好的去适应。婚内的生活呢？我希望你是这样。如果你愿意的话。老师，好好的展开来。详细的细致的疏导一下好不好？可能这不是简单的几句话。能够。很有针对性的帮到你的好吗？

音频文字稿：其实内向和外向。没有好坏之分。70%的。成功人士就是世界上的啊，都是内向的。内向的人呢，就是说相对内敛一些，不是特别爱说话。但这并不是缺点。嗯，看你的讲述呢，就是我们从小就是比较敏感吧，非常的自卑。特别在意外界的评价。那自卑的人呢？又，呃。有。特别容易以自我为中心啊，觉得别人都在。用尺子量自己说的话，做的事儿啊。嗯，其实。其实没有到这种程度的。但是我们的一个成长经历里边，呃，应该是受到了来自啊。抚养者或者周围环境太多的压力啊，和这个批评指责。所以说在小时候心里有这种信念。就是觉得自己。挺糟糕的。少和人打交道啊，要不然就会有一些不足的地方。被人家说，那么小时候的这种关系呢，会成为我们成年之后关系的一个样本，在我们成年，尤其在亲密关系里呢，我们又复制了下来。然后呃，和婆婆的关系。嗯，那婆婆这个人是比较强势的。然后让你觉得呢。自己非常的有有压力啊，然后。再喝婆媳关系里面呢，也是不能够去真正的去表达自己。累计了好多的。瑗，对吧，就是包括对自己的一些否定。嗯，那现在。现在是处于离婚的状态啊，虽然你没有说什么原因，可是正常的话应该也是一些家庭琐事啊，自己这边儿心理调节能力。啊？调节能力啊，还有一些啊。关于我们人格不完善，一些方面的原因吧，就是自己没有办法去很好的在这个婚姻中自出。啊，只能通过这个离婚的形式来去。逃避。嗯，可是。因为。这个事情作为导火索，你想到了自己多年以来的这种。这种自己感觉一直让自己非常难受的状态。心里特别的难过啊，嗯，想起父亲。想起父亲啊，这么大的年龄，可能还得为自己操心，关键自己以后还不知道。还不知道自己的方向在哪里，自己迷茫了。其实你现在需要一个很客观的。自我评价。从小到大的生活经历呢？去捋一捋。啊，写写日记什么的，然后吧。有条件的话，您最好找一个纾解诗好好的去聊一聊啊。在这个疏解师面前呢，就敞开自己。内心敞开。然后。深度的去梳理自己。明确一个清晰的自我啊。我是谁？我来到这时间做什么？然后我喜欢什么，我不喜欢什么。然后呢？把一个清晰的自我呈现出来。那这样的话呢。对你以后的人生呢，会有着一个至关重要的一个，呃。啊起到一个至关重要的一个方向作用。所以说条件可以的话，还是建议您预约及时输血服务，但是如果您没有做好准备。嗯。蜡烛。建议您多看一看啊嗯。关于原生家庭个人成长方面的。书籍。或者说这类的音频啊，在我们的网络资讯很发达的，只要你想去查找这方面的东西啊都可以的。啊都可以找到的。啊？然后我们自己啊就是说。通过学习。寻找自己身体上啊，来寻找自己人生迷局的。原因以及改善的方法。希望这些能给你提供到思路吧，然后另外呢，就是说您既然说啊有了改善的意愿啊。只要开始了，就从来都不晚，别着急啊。人生的路都是一步步走出来的。之前所遭受的那些呢，也不会让你白白承受啊，都会成为你以后。真正的达到灵昆成长的阶梯。所以说现在这个状态只是一时的，而不是永远的，要用发展的眼光看问题。最后呢啊祝福您啊就是。希望您的人生是越过越好的。然后嗯，不要说呃，总觉得说我自己的人生。永远都这样了，那你现在能来到这里留言，你就比大多数人有。有勇气啊。能够真正的面对自己了。

你好！你很努力地经营这殷婚姻，但是在婚姻当中缺乏理解和关心，感受不到温暧是很难坚持下去的，现在你已经开始失眠，需要及时调整你的心态，你可以找一个你信任的咨询师帮助你，重建自信，拥有幸福的生活，好吗？