音频文字稿：嗯，你的这种的焦虑的情况是非常正常的，也是非常普遍的。呃，首先第一个来讲，在我们的中国的传统的对孩子的养育的，呃。父母的模式都是代办和呃那个。和主控，基本上孩子在这里头表现的就是顺从和交付。所以呢，在这里边的话，从小的话你就是这样的，在这样的一个环境之下长大以后，呃，那么你自我做主，做自己的呃主人的这个能力就会被遗忘跟淡忘，其实呃，从一出生来讲的话，你本身是具有一个对自己做主。自己需要的是什么？呃，去为自己去创造实现的能力，这本身是具有的。那么只是在你那个成长的这个环境当中啊，由于一段的时间的话呢，你不得有些事情你是做不来的。就必须要有你的养，呃养育人的话呢，来进行的话呢，陪伴守护以及代办。所以呢，这个过久了以后啊，在你的行程的这个过程当中，呃，那么。又过于的去这种带养人哈，这种的话养育人或者是带养人的这种过于的对孩子的一种守护啊。完了。就是过于保护，过于给予，呃那种爱的守护的时候，那这种能力就会。逐渐的，慢慢的就会丧失，而且会被遗忘。呃，这是非常普遍。那么对于你现在来讲，就是说当你自己嗯的事情，你自己无法去拿定这个主意的话，这里边的话，首先也有也有你成长经历的这种外在的环境给你带来的内在的一种功能丧失的这个。这个的一种的话呢，淡忘模式，呃淡忘形式的这样的一种表现吧。有这么一部分。再有的话呢，就是嗯，第二个呢，就是说呃，你真正要的是什么，并不是很清晰。这是第三个来讲呢，就是你有一个害怕的心理，怕失败啊，怕那个，呃怕万一有一个。有一个。误操作啊。有一个失误啊，完了，给自己带来一个不可呃，不可弥补的一些损失，那是一种绝望。其实在这里头，这个节绝望就是你，呃。也是我们学来的，也是我们从小被环境养育的，环境所带来的那种恐吓啊恐吓，恐吓教养啊恐吓养育。啊养护的这样的一种环境，有这样的环境的因素会在里边。就会使你的话也是不敢去做自己的。决定也不敢去做自己需要的那个创造行为啊。所以的话就把自己限定了，把自己所有的一切可能的，创造的和自己可以去经历尝试的，这样的机会就全部。贡献给别人。让别人去代替为自己进行的话呢。进行去尝试决定。就丧失了自己的独立性读自主性。所以在这里嗯，那么你要想作为一个缓解的情况下，在这里边的话。一个是要接受专业性的一个指导啊另外的话呢，还有的话就是准许放开，准许自己。没有那么恐怖，说不可损失的。什么样的啊，不可弥补的那种损失，我相信的话，每一个人。再就是，即便他啊，脑子有毛病啊，他也知道去保护自己的生命是最重要的，他也不会往死去整自己。把自己整死。做出这样的愚蠢的一种行为。只要是生命它存在任何的事情，那么在这里边的话，他都不是事儿都有哦。更多的很多的可能。在这种很多的可能性的探索当中，那么就是你的经验。

可能很多事情每个人的理解角度不一样，都会有各自的道理。 无论是父母的建议，还是自己的决定，最后都要学会对自己负责。即便是采纳父母的建议，也是一种认知内化的过程。 我们不必介意主意是谁出的，我们要想好可能没有完美的方案，各种方案都各有利弊。对最终决定的方案要想想可能存在哪些可能性，提前做一些相应的措施。

音频文字稿：其实还是我们对自己不够自我悦纳，自我评价也比较低，所以说呢才。不能够在有些事情上坚持自己的主见。容易受父母的影响。我们在生活中其实会发现。那些个，嗯，往往是那些经济独立，精神独立的孩子呢，父母很少去说什么。因为他们对这个孩子很放心，知道他一定会处理好。可是你这种犹豫的，犹豫的这种性质呢？让父母呢更加担心你，他就总想着为你好，所以说就。不知不觉的就干涉了你的生活。但是这个其实是你给他吸引过来的，你如果表现出坚决果断的样子啊，敢于去承担你选择的，能够有让父母放心的那种气场，相信他们也愿意啊，他们很少，他们也基本不愿意说就去，非得要去天天管你这个管你那个的。所以说是我们的自信心不够啊，自我价值感比较低。嗯，想摆脱这种状况呢？其实你需要做一个个人成长。嗯，找网站的输血师呢，嗯，好好的做一个啊套餐式的咨询啊。去客观地认识自己，你首先得和自己达成和解，不完美主义。嗯，不不谨小甚微。敢于去承担你选择的选择你承担的有这种责任感，那么呢，嗯，你就不会说，呃，像现在这样的状态了，觉得，嗯。不听父母话呢，自己觉得心里没底，听父母话呢，又觉得没有主见，处在这样的一个矛盾揪扯之中了。