我今年32岁了，因为童年有段不好的经历，从小内向，自卑，不能随大群，小心谨慎，但我是实心眼，说话直，不经意也容易得罪人，后又反复自责，心里负担更重，熟人就话很多，也要对眼缘。我性格软弱，总是很主动乐于助人但没有存在感，别人对我不像我对她，容易被利用，就越来越谨慎，人也无趣，木讷，越大越怕被利用，就越来不知道怎么别人交流，很不自在，反应慢，听不懂别人话里有话，请老师帮忙，我怎么办，真的很苦恼。