音频文字稿：你好，这种情况之所以让自己很烦。烦恼，然后解决不了，一定是咱们遇到的这个困扰已经超出了咱们自己处理这个问题的能力了。啊已经超出范围，所以我们没有办法。去更好地应对这种时候，建议啊，咱们专业的事情交给专业的人士来帮助处理，所以说可能预约一个心理咨询，和你一起共同的去探讨一下遇到的这些困境，怎么样更好的处理，对于你来说应该是一个更好的方式。建议可以考虑一下好吗？

音频文字稿：你好。你之所以会气成这样？嗯，翻来覆去的想这些事情。啊不能够放下这些事情。就是在你的认知里边还是比较在乎呀。可能就是你后面的那个观念。还是有些个在乎，还是喝有些观念有关吧。这样的话也是。需要就是疏导一下。看看你到底在乎的是什么，呃？怎么可以来重新认识这些事情？很多的时候一件事情从不同的角度来看的话。所以还是心态决定了你，嗯，会不会生气呀，会以怎样的态度来面对这些问题啊，怎么解决这些问题啊？是需要开阔一下认知的。

音频文字稿：你好，看到你在深夜里去表达出内心的那份感受和状态时，让我也感同身受。就好像看见了多年前的我自己。其实生活当中不如意的事情十有八九。既然能让我们遇见了。这我们就会去，呃在这个生活当中去感受自己这个生命的状态。那也特别感谢你能够在这个状态里去，能够让自己开导自己，呵护好自己这颗心。要要想改变自己当下的状态。嗯，要让自己强大起来。要让自己的心态好。这是你自己对自己的一份看见。那我们在这个当下如何去做好这样的一以及一个自己呢？其实我们每一个人都是独一无二的，那上天也特别公平，给了我们每个人啊，自身都有别人没有的能力。那我们自己去发现自己啊，去让自己的这份能力去体现出来，在生活当中去表现出来的时候啊，去对自己的一份看见。当我们去做自己喜欢的事，我们自己擅长的是这样，在生活当中就慢慢的去培养出了我们自己的那份自信。当我们有自信了去面对眼前的人和事的时候，那我们自己的自身的力量一点一点就强大了起来。带着这份积极的、正向的能量，就能走出我们现在的阴霾。嗯，如果，呃，您有必要深聊的话，那就请及时联系我，那感谢你给了我一次与你交心的陪伴的机会。也感恩您的坦诚相待。