音频文字稿：目前的情况应该和你一直以来累积的太多的压力有关系。所以呢，有必要通过心理疏导，把最近以来一直压抑的心情释放一下，可能这些问题也就自然就解决了。

音频文字稿：你这种纠结的心理。表现出其实你是一个完美主义倾向的人。有完美主义倾向，所以说会纠结到底做的对还是不对。做完之后也会后悔，或者说继续的焦虑。所以说，如果要缓解焦虑，更多的还是要给予自己一些自信。相信自己的选择，选择之后，落子无悔。相信自己的生活，无论选择对与不对，今后的日子可能越来越好。

音频文字稿：有一点是选择犹豫的倾向。啊，这归根于我们对自己没有信心。怕承担一些不好的后果。嗯，但是其实。我们每个人呢都不可能确保。自己的选择呢，就一定是十全十美的。人生是不断变化的，我们必须得适应这种变化。然后呢，接受不确定性。其实，呃。我们的思维呢，就是说最好。都不要任何变动。啊，最好都。都十全十美的啊，都合乎各方心意的，但是世界上没有绝对十全十美的事物，有些时候我们只要尽心就够了啊，岂能尽如人意，但求无愧我心。你可以追求十全十美，但不必一定要做到十全十美。相对的就可以了。