这样脆弱无助的你好让人心疼。 不要责备自己，给自己贴上“懦弱”的标签，我们每个人的安全感和自信心都来源于被爱被信任被接纳，有时候我们可能没有那么幸运，或许我们的父母恰好缺乏爱的能力或方法，让我们难以感受到被爱的滋养。但是要明白，那不是我们的错，要告诉自己：正因如此，我才要加倍爱自己。 小时候那些渴望父母给予我们的爱和关心，长大后的我们也可以给到自己。做一个慈爱的父母，好好去关爱和鼓励内在那个弱小无助的孩子，给他时间，他会慢慢长大，变得勇敢自信起来。

音频文字稿：你好，刚刚看到您在深夜里表达出您内心这样的一个感受，使。让我有感同身受。就好像看见了多年前的我自己。那我们为什么会是这个样子呢？跟我们从小长到大的。生活和家庭经历有关系。从小就不被爸妈认可，做任何事情得不到鼓励。那我们如何能让自己从这样的状态里走出来呢？就要去做我们自己喜欢的，我们自己擅长的。慢慢的去培养我们的自信心，让我们能够感受到我们自己的能力。背后的力量。所以。如果你有。这样的深聊的需求的话。那请您及时联系我。感谢您给我这次与您交心的陪伴机会。也感恩您的坦诚相待。

音频文字稿：你好。你说自己有点懦弱。嗯，可能有点讨好哈。在人际关系里边有点小心翼翼。不太敢表达自己。发生这样的一些现象对吧。那这也就是说明。呃，这些你是长期形成的这样的一种讨好型的性格呀，对吧。啊也就是说你内心里边。恐惧。嗯。所以哈。就需要，嗯。好好的认识自己是怎么来的这种性格。啊，到底在害怕些什么？然后呢？就是怎么使自己变得自信。处理那些恐惧吧。这是一个艰巨的过程吧。可能凭你自己的力量，这种惯性是不太能做到的，可能需要。咨询师的帮助吧。你感觉呢？