感觉你很是悲观。我想应该是遭遇了打击，让你如此沮丧。世间确实有无数的考验和挫折，这都是人生必然的经历。我们每个人赤条条来到人世都是降妖伏魔，打怪升级的，别刚遇到一些困惑就自己贬低的能力。若确实内心伤痛，无法释怀，就约个咨询老师，帮你分析疏解。

压力好大，没有支持，你感到孤独无助，压抑难过，渴望得到理解帮助，如果你愿意，联系我可以给你帮助

音频文字稿：你是觉得自己不被周围的人和环境接纳？所以说呢是。非常的无助的啊，对自己的否定也比较强。不知道在你身上发生了一些什么样的事情？嗯。的确，我们人作为社交动物呢。特别希望从周围的环境中得到支持。但是有很多的时候呢。我们得先内心自己对自己有肯定。嗯，这样的话呢，我们才能够去在和周围人的互动之中呢。不仅仅只是依赖于别人的反馈啊，更重要的是来自内心的很高的自我价值感能让我们啊。觉得自己。在于周围世界的一个啊。互动中呢？是有存在感、价值感的吧，就是我们得先自己重视自己。然后呢，你才会觉得周围的人他能拿你当回事，那如果说我们内心对自己的。评价并不稳固，自己不喜欢自己，那么也很难。在周围的世界中呢，找到喜欢我们的事物。所以说自我价值感和自我悦纳对我们来说很重要，建议您预约正式的咨询。