我今年18岁了，在2019年七月份遇到了我前男友，我们是在网上认识的，聊得都挺好的，他在上班，我在学校学习，每天都在打视频，打电话，聊天，后来十月份的时候他说他要来找我，我答应了，那天我放学他在校门口等我，我们两个逛了一下午，本来说他送我回学校了，但是他又说他去他住的地方拿点东西，让我去等他，然后我就去了，到了之后他说他会好好和我在一起，他会一直陪着我，让我把第一次给他，因为聊得也挺好，他也会为我解决一些我解决不了的问题，我就给他了，2019年我们见过三次面，也一直挺好的，2020年开始，我们就频繁的为小事争吵，他也对我越来越冷淡，也变得越来越忙，后来我提分手，他也没明确答应或拒绝，然后我们就互删了好友，之后我就渐渐地失眠，然后早上四五点就醒了，吃饭吃到嘴里就恶心，整天哭，后来我去向他提复合，他说他累了，又说如果我要补偿，告诉他，他会补偿我的，再后来和好过一天，我发信息给他，向他承认错误，但是他没回，他用冷暴力逼我让他离开，我感觉我快崩溃了，就让他离开了，现在心里依旧是感觉很压抑，会感到焦虑，做事心不在焉，睡不着醒得早，吃不下，想起他还是眼泪会掉出来，我想过放下，向前看，可是突然想到他就会感觉天塌了一样，我该怎么办……