怎么改变啊 - 心灵密友心理咨询

问怎么改变啊

我是一个有时候智商在线，但是有时候智商不在线的人，每每想起自己智商不够的时候就很苦恼，好丢脸哦，明明不应该这么做，可是我不知道自己当时为什么这么做，当时宛如智障，现在后悔不以，怎么出现的智障行为啊，好烦啊，怎么才能让自己不要犯傻啊，好后悔啊，不知道各位大神有没有什么好办法啊????

焦虑

2024-10-10

回答

杜鸿雁国家二级心理咨询师心灵导师箱庭（沙盘）导师 EAP咨询师

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2024-10-10

人出错是难免的，到不了智障的程度。全世界90%以上的人智商水平都在90-100之间。因此，做事出错与智商基本没有关联。而同样的事，有的人做的漂亮，有的人做的不妥，往往是经验或情商的问题。假如你感觉到丢人，那么情商不高的可能性更大，也就是做事不全面，没有顾及到其他人的感受。那么提升情商就是你目前需要增进和改善的。

温凤务国家二级心理咨询师

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2024-10-10

您好。您是在意自己的智商还是在意丢脸呢？但是可以看的出来背后都是跟自尊感低有关哦，想想为什么在意丢脸呢？

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-10-10

音频文字稿：您好，您说的智商不在线。可能并不像你说的，是不是太紧张呀，是不是状态不好，是心理素质啊，心理能量不够。嗯，或者是太过压力太过紧张造成的就是。向大脑一片空白似的。大，嗯，大多数情况下可能是这样，并不是真正的智商。你仔细思索一下是不是这样，这样的话，你可能需要处理的是，恩。看看有什么压力呀，是不是过于紧张呀，是需要处理这个并不是智商的问题。

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