童年创伤，原生家庭问题，导致我现在经常焦虑，紧张，失眠。每天晚上必须吃一粒药才能睡着。感觉自己经常会有强迫性思维，会给自己贴标签，会自卑，没有安全感。 小时候，家里有四个女儿，我妈在我很小的时候精神分裂，她经常跟我爸吵架打架，家里闹得鸡犬不宁。那时候家里又很穷，家里根本负担不起我们的生活和学习，所以我从小就特别懂事，看到父亲每天那么辛苦的干活，我都会偷偷流泪，感觉自己拖累了这个家庭。我妈发病之后跟我爸吵架打架，我也会偷偷流泪，希望这个家能够安宁，但是他们没有人听到我的心声，他们根本就不关心我是难过还是开心。能够满足我的基本吃穿就不错了。所以，我从小就是压抑，痛苦，伤心着长大的，遇到家里不开心的事情也不知道发泄和跟别人倾诉，就自己放在心里。那时候我妈发病，做了一些不好的事情，被我同学知道了，他们都嘲笑我，所以我一直都很自卑，内心没有安全感。直到长大以后，也是这样的。常常会害怕自己做不好，害怕被别人嘲笑，被家人说，被亲戚看不起，被领导批评。我现在经常焦虑，害怕，失眠。我该怎么办？？谁能帮帮我，谁能告诉我我能走出来么？？？这个问题能解决么？