总是有种说不出的感觉，觉得自己每天都好像浑浑噩噩的一般，浑身无力、莫名的担忧，不知为何每当我开心或者想要忘记过去一些不好的事情让自己走出来时，脑袋里就会冒出自己精神正不正常的想法，一想到这些心里就又开始担忧，害怕、烦躁，过去的事情确实对我打击挺大的，我真的也很想放下，要怎么才能让它测底过去，活在当下呢？还有老师我真的会精神失常吗？