情绪上头，没办法安心睡觉，失眠，好难受

问情绪上头，没办法安心睡觉，失眠，好难受

感觉最近特别心烦，从之前压抑的公司辞职了，做了一年半，实在是内心受不了了，烦现在因为疫情工作又不好找，我做的岗位招聘特别少，可能会面临跨行，跨行的话让我倍感压力，很担心自己跨行的选择日如果不正确的话，我现在所学的专业会丢弃，心里时不时都会焦虑。

焦虑

2024-10-27

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-10-27

音频文字稿：你好。既然已经选择了。那就大胆的去尝试吧。人生就是一个尝试的过程，趁着年轻走几条路，或许能够找到那个突破点呢。啊，你焦虑也没有用，既然已经选择了。不管面对什么样的困境。哦，你保持一个好心态还是很重要的，对吧。

冯兴慧川大毕业三级教授十佳心理咨询师家教指导师婚姻家庭咨询师高效学习动力引导师中国心理人才库专家

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2024-10-27

亲好！不爽的感觉确实会让人心烦！老师已经感受到了您的压力和焦虑！而且已经严重影响到了您的生活工作特别是身心健康，如果再这样继续下去后果将不堪设想呀亲！这样与其付出了如此大的成本和代价，不如花一段时间和金钱预约平台适合且信任的老师接受专业的帮助和指导，调整您的状态到一个能够适应和面对您的工作更好呀，您说呢亲？

胡云志国家二级心理咨询师中级心理治疗师

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2024-10-27

一场疫情，改变了很多事情很多人，很多东西都不一样了，你的工作选择也和疫情有关系，让你倍感压力，是改行呢，还是不改，都是两难，你焦虑，烦躁，难受，希望能够有个合适的又不改行的工作机会，该多好啊！能够进一步了解你吗？可以多聊一聊，看看这个背后的你真正焦虑的恐惧的东西除了改行丢失专业外，还有什么？

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