因被嫌弃，所以自卑 - 心灵密友心理咨询

问因被嫌弃，所以自卑

最近因对象之间不和谐导致分手的事苦恼。 “忒心窄，你活忒不好，退货！”对方的话仿佛挥不去的愁雾，弥漫在心头。似乎“短”如此平常一字却赋予分手肃杀绝望的色彩。自卑却不自责，自爱却不自信。我本无辜，我亦无罪。我不配拥有伴侣么？“伴侣”二字始终带有香味，在深夜中静静地昙花一现。如何才能解开心结？

焦虑

2024-10-01

回答

胡云志国家二级心理咨询师中级心理治疗师

咨询

2024-10-01

你是男生？你和对象什么不和谐，性生活吗？对方说退货，那是她很愤怒的怒吼？你非常难受，你也没有办法，生理条件是现实，勉强不来

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

咨询

2024-10-01

音频文字稿：你好，你说的这个情况可能呃那个对象说这个话的时候，只是说基于你的感情，但是在你听来好像是呃粉碎你的自我价值啊自我核心一样，所以在你感觉来挥之不去，对你打击特别大。这就是不同角色之间，呃这样的不同的影响。嗯，所以哈。他的这个话可能并不是说，呃，只是表达他的一种感觉或者说情绪，呃你可能就会。漫画或者说扩大化吧啊，你就形成自卑呀，对自我的否定呀，呃，不自信呀，不成功的事情可能就是也会影响你，让你对自己的评判会更负面一些。

杜鸿雁国家二级心理咨询师心灵导师箱庭（沙盘）导师 EAP咨询师

咨询

2024-10-01

分手总是痛的，分手时说的话总是刺耳的。也许每个人都在经历痛之后才能真的明白什么样的人才适合自己，什么样的性格才与自己匹配，什么样的方式才是真的爱对方。自卑没有必要，那些话也不必当真。所谓“短”未必是事实，只是分手时为了决绝的借口。若还有困惑，还有介意可以私聊我。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问