张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2022-11-22
1、吵架却是是正常的,但也要看个“度”,每个家庭都有所不同。2、面对吵架有害怕的心理,这个语言分析你内在的想法,是担忧感情吵着吵着就淡了,还是吵久了另一半也不予理会了,还是……别的原因。3、感觉到当你的心情烦躁的时候是压抑掩盖它的。每一次有这样的情绪都累积下来,日子久了,爆发出来是很有杀伤力的。4、建议:你可以冷静下来寻找吵架的原因,慢慢的觉察、学会看见情绪的背后再告诉你什么,疏通情绪,整个人的状态就会发生改变,夫妻间多一些有效的交流,方法都是可以学习的。祝好!