为什么我老是觉得被排挤了 - 心灵密友心理咨询

问为什么我老是觉得被排挤了

不知道为什么我总是觉得自己不够受到欢迎我希望成为大家的焦点可是朋友就是很少是不是我这个人真的很差啊呜呜呜

疫情心理

2024-10-28

回答

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

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2024-10-28

你好，看到你说自己总想成为焦点，但是事与愿违，所以转而觉得自己是不是很差劲，可以看见你的希望与现实有差距的时候，自己就会陷入另一个极端。事实上我们作为一个平凡的人，大多都是处于中间位置的，既不是常常是焦点，也不是一无是处。抛开极端的想法，你就会感觉舒服一点。祝好！

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-10-28

音频文字稿：你好。你老觉得自己被排挤，不受欢迎？哦，这说明你内心里边是不太认可自己的。是不是有点自卑呀，内心比较敏感。啊，对周围的一些人的反应呀，眼神呀什么的都特别的在意。其实这和你的内心是有关的，嗯，并不在于外界怎么样。而是你自己的内心。对呀，特别的。嗯，捕捉一些个。不好的信息吧。可能就是太敏感，也可能是自卑。

闫晓丽国家二级心理咨询师

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2024-10-28

当一个人更多把关注放在自己这里，在与他人的互动中，也只是透过他人感受自己的感受（或好的或不好的），而他人的感受在你这里却无处安放。互动是双向的，时间久了，他人当然就不来这里安放了，这跟你人差不差没关系！也不是你被排挤，而是你压根没真正进圈！其实你跟他人的互动，实际是一个人的（跟自己）互动，包括你感受的自己差！为什么会很关注自己的感受呢？一定事出有因！是时候整合自己了！

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