烦躁的人生 - 心灵密友心理咨询

问烦躁的人生

有了孩子之后尤其是凌晨醒，给她喂奶也还总哭，天气又热空调开到19℃我都感觉要热死，头都热湿，一背的汗湿整个人又烦躁又燥热，娃还总哭个不停，真的，我好讨厌，我真想一东西撞死自己，烦死了，现在一点点事情都烦人，烦的焦虑，烦的看透人生，原来长大是那么累又不开心的事了…

焦虑

2024-09-28

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-09-28

音频文字稿：你好。有了孩子，嗯，第一个孩子出生之后。确实是很大的考验。因为这是一个新角色。孩子的出生也添了很多的事情。这也需要一个适应的过程。你的状态哈。嗯，你作为一个母亲，你必须是，呃，先安静下来。你的状态啊，你的心态的话也会影响到孩子。你总是这么烦躁的话。孩子好像也是能够感觉到。所以你先安静下来。好好的安抚孩子。孩子有的时候哭。啊，有的时候有原因，有的时候可能。或者哪里。所以说哈。啊，你要更耐心的安抚他。他才会更好地安静下来。你的状态很重要呀。

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

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2024-09-28

音频文字稿：你好，看到你有些烦躁和焦虑，那单纯是因为天气热和哄孩子累的原因吗？有没有一些别的原因呢？嗯，那是否如果是因为嗯，哄孩子比较累，是否有人能够跟你一起照顾孩子呢？啊，另外也考察一下你在其他方面有没有一些让你感觉烦很累的一些地方啊，需要解决这些情绪问题，从根本上入手。

辛红芳国家二级心理咨询师，婚恋情感专家，中国心理学会注册心理师，心理咨询与治疗专业研究生

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2024-09-28

音频文字稿：您好，看了您你的留言，相信，嗯，这个内心的这个烦躁，不是因为这个空调的高低，其实来自于我们，不仅仅是。身体上的压力也有心理上的压力，对吧，啊以前我们单身的时候，可以完整的睡个觉，可能有少少了很多的负担。现在有了孩子，需要操很多的心，夜里还不能安心的睡觉。那都会给带自己带来很多的压力和困难。那不知道在这个过程中，呃，有没有家人给到你帮助和支持呢？其实养育孩子真的是一个非常辛苦的过程，需要相互建立的。嗯，就这些，愿意和老师一起谈谈吗？

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