看到你经历了学习压力、父母高期待、身体不适、休学、想重新回学校。
看到你的标题是“高中生的压力”，可见你对自己的困扰也是很清晰的。
看来如何应对压力是你需要学习的。
以前你应对压力是通过身体的不适来呈现自己感受到的压力，而身体每体验一次又加强了你的一个想法：我是不能应对压力的。身体的不适和这个想法交替加强着，导致最后，你们身体出现无力、无法正常去学习。
所以，你需要重新调整你身体和你的想法的关系。给你的身体补充足够的能量来，让它有足够的力量来应对压力。首先要提升的是：
1.提升你的安全感，请你一定要相信你自己，只要活着你就是有希望的。
2.提升你的价值高感，去看到自己做到的每一个事，无论这件事多么小，那都是因为你才能实现的。比如：你能吃饭了，就告诉自己“我能吃饭了，我用吃饭的方式照顾了我的身体，我真的很棒。”/我还有呼吸，我还活着，我的活着就可以让我的父母感到有希望，我真的很重要。/我还能走路，我还能使用我的双脚，把我自己从一地方带到另一个地方，我真的很棒。/我还能使用我的双手，真好，我可以用我的双手来刷牙、洗脸、穿衣、穿鞋……我的双手原来是可以做这么多事的，我真的很了不起……
3.降低你对自己的期待。你很想去满足父亲的期待，那是你很想从父亲那里得到肯定、赞美、认同。但是，现在你对自己的高期待影响了你，那你就需要降低自己的期待。当满足了自己的低期待的时候，就自己给自己肯定、赞美、认同。这样，你就可以自己按照自己的节奏来走。
4.看到同学聪明，而感到有压力。那是因为你拿自己和同学去比较了，而让你否定了自己、怀疑了自己。比较是可以的，但是比较是为了知道自己会了哪些、不会哪些，仅此而已！知道之后，就可以对于会的就简单复习，不会的就去研究、请教。这样的比较就是能帮助自己的比较，是对自己有价值的比较。
5.当你感到有压力的时候，可以去选择适合自己的释放自己压力的方法：运动、写出自己的烦心事、唱出来、画出来、找人说出来。这些都是帮助自己释放压力的方式。
总之，你是需要给自己补充能量，让自己更有能量来重新来过了！希望我的回复，能帮到你，祝福你！
