朋友，你好！看到你的文字，能感受你内心的纠结和无助，一方面是自己的母亲的性格不管不顾让你很痛苦?另一方面是自己要准备考研需要静下心来备考，你的矛盾和纠结真的千丝万缕的交织在一起，再加上你有焦虑症，这个更加痛苦。我觉得你现在的状态要备考，建议你要么直接告诉你的爸爸妈妈你要备考，请他们配合你！如果有干扰到你，就直接表达出来！至于大人们的问题，如果还有亲戚让你去指责爸爸，你也可以拒绝，因为那是你的自由！你焦虑的状态和你的家庭环境有很大关系，你需要调整自己，如果你愿意，我们可以一起来克服它！

音频文字稿：你好。你现在有惊恐发作，之前还有些个焦虑的情况。那说明你内心里边就是储存的这个恐惧呀害怕呀比较多。啊，神经可能一直不太能放松。处于紧张的紧绷的一个状态吧。哦，那这样的话，你这是长期形成的哈。你在吃药的同时呀。啊这个最好就是心结方面哈，心态的调整方面。啊最好就是跟心理咨询，呃，就是在做一些心理疏导方面的工作。就是边吃药边进行进行心理疏导。这个药物呢是管神经方面的，这个心态方面呀，你这个放松心态的调整，还是需要心理疏导的这种帮助的。如果你愿意，可以在平台上找一个老师好吗？

音频文字稿：在这个过程中看到你非常非常的无助、紧张、焦虑、难过，而在这个过程中，你母亲或者你妈妈完全就是不太，呃，就是我行我素，或者是不太考虑你的感受。我觉得，嗯，我们要探索的一个点是，为什么母亲、妈妈和你之间没有任何的这种界限哈，这种界限是指心理学上的界限，就是说你虽然在家里住着，但是你也成年啦，而且妈妈在你的家里面，在你的屋里打电话给外婆，嗯，然后在这个过程中慢慢拿你当一个空气的状态，而且你都已经开始吃药，而且在这个焦虑的过程中，我觉得你应该有跟母亲提到，你焦虑的一大部分来源是因为她说话声音大，这件事情是因为从他那里来的这一部分。所以既然是这么一个，嗯，它是一个刺激源，那么我们一定要跟他讲，嗯是因为她的状况导致你现在状况，让他做一些调整和配合，而且讲话声音大，这件事情也不是一个呃完全不可控的，不可调的，不好改的状态。在这个过程中要炭还是要探索为什么我们和母亲之间没有任何的这个界限，就是说作为一个成年的人，你可以告诉母亲你这样不舒服，然后你要你需要做一定程度的配合，而且在这个过程中，我觉得嗯，你还是要去做一个咨询，因为吃药是可以做到一部分调整，但在吃药的过程中，从自我成长，自我稳定，认知状态，人生脚本都不能发生改变，所以。经常会反复，嗯，吃药还是要辅助于咨询，建议你去预约一个一对一的咨询，在这个过程中去探索，为什么你没办法拒绝母亲，为什么没有办法跟妈妈提要求，才到现在这种状态，而且要做做成长，如何去提问，提合理的提要求，而且让母亲去配合，这个都是需要学习的，不是说我们提出要起来，母亲就能配合我们，而且还有自我成长的部分，就是说如何不受到他的影响，这些都是需要咨询去完成的。嗯，在这个提问过程中，虽然我看到你非常的难过，我也非常非常非常的想帮助你，但是通过这样一个简短的提问的方式，嗯，真的，嗯帮的部分非常非常的有限，希望你去预约一个一对一的咨询，否则的话，你在考研的这个过程。嗯，这个惊恐，因为本身考研是一条比较辛苦和容易焦虑的路，在这个过程中，你的焦虑也好，惊恐也好，会实时的来骚扰你或是扰乱你，所以建议尽快的去预约一个一对一的咨询，做一个自我的成长，越快越好。