你成绩变好了，心理负担也变重了？感觉像偷来的成绩一样，内心不安。你问自己，你是最好的那个吗？你不配这么好吗？

音频文字稿：如果你是一名高三的学生，从一开始的那个状态泛化到了所谓的泛化，就是从一个点上到好几个点上，到了很多人就是叫做泛化，嗯的情况的话，那么通过自己去比较难调节和调整的，建议你尽快的去寻找专业的帮助，因为嗯，在这里三五分钟也跟你说不明白这到底怎么样一个去调整，因为现在的状态来说，靠一个人是。靠自己一个人是很难去调整好的，所以建议尽快的去寻找专业的咨询。

音频文字稿：你好。我们可以一起来看看你的这些表现哈。你说是你只要喝自己。之前一样的同学坐在一起。没办法深入思考，总感觉他们在观察你啊，在看着你。你看哈。就好像是。嗯，你不能够集中注意力在自己的身上了，你的注意力全跑到。别人的身上去了，嗯，或者说外界。嗯，去观察那些是吧。啊，这样的你不能够集中注意力。怎么能够呃学得进去呢，怎么能够静心呢，对吧。然后呢，你还说了。嗯，第一次发生的。啊，那个时候恩一个实践。然后就是从那时候开始的你的这个症状。然后可能就是只对一个人。现在的话就是说泛化了呀，你这个问题。就是由一个人往外扩展，就是泛化了，这就是心理学上的泛化呀。也就是说你这个问题变得严重了啊。扩大了。嗯，范围扩大了。嗯，你这个。思维哈，是有一点强迫思维的，不知道你有没有了解哈。嗯，像你这个状况。啊，这些问题搞清楚了。不太能够注意力。可能有很多影响你的那个呃事情的。或者说是思维。嗯，这个是需要探究清楚的。如果你愿意哈。可以在咱们平台找一个老师。你得好好咨询了好吗？